domov / tvorenie / Dištančné vzdelávanie / Ako pretaktovať mozog

Ako pretaktovať mozog

/
132 pohľady

Ako pretaktovať mozog</a>

Je ťažké nájsť niekoho, kto je úplne spokojní s ich mentálnych schopností a zje na ich zlepšenie, aby sa stal múdrejší a múdrejší.

Môžete trénovať svoj mozog po celý život, využiť maximum zo svojich zdrojov, ktoré pomôžu v budúcnosti rozhodovať sa rýchlo, ako aj zvýšiť svoje schopnosti v určitých oblastiach.

inštrukcia

    1

práce mozoga pozitívny vplyv horkej čokolády. Prebudiť duševnú aktivitu, jesť kúsok horkej čokolády s vysokým percentom obsahu kakaa. Bude tiež užitočné, aby žuť mäty žuvačky a pomocníka artikuláciu a tváre cvičenia. Urobiť cvičenie, opláchnite studenou vodou, alebo sa kontrastné sprchu.

    2

spustenie cvičenia mozogVizualizácia rôznych obrazov? Napríklad, pokúste sa pozorovať seba zvonku, čo zaisťuje maximálnu ponorenia v tomto stave. Zatvorte pravé oko a pokúsiť sa? Odpojiť? pravá hemisféra mozoga.

    3

Potom zavrite ľavé oko a vypnite ľavú hemisféru. Cvičenie prebieha v poriadku, ak si všimnete, že vaše pocity sa mení v závislosti na ktorej pologuli ste? Odpojené ?.

    4

Mentálne vysloviť sám jazykolamy,vyslovovať ich dovnútra jasné, prehľadné a rýchle. Pokúsiť sa urýchliť svoje myšlienky? Myslím, známe frázy a formulácie, ale hovoria, je psychicky tak rýchlo, ako je to možné. to umožní mozogv teple a pripraviť sa na zvýšenie duševnej práce.

    5

Môžete umelo zvýšiť adrenalínv tele? s pravidelným cvičením, telo zvykne na tento nuda, apatia a pomalosť vnímate ako priame ohrozenie, a preto bude produkovať adrenalín, ktorý stimuluje mozogmarketingové aktivity.

    6

Po hyperarousal budete musieť upokojiť vaše mozog ? zvýši efektivitu duševnej činnosti. Nájdite jeden spôsob relaxácie a redukcie v poradí, ktoré vám vyhovuje.

    7

Počúvať hudbu, ktorá vám spôsobuje najviacplná citu, meditovať, čítať, relaxovať? robiť veci, ktoré inšpirujú a harmonizáciu vás. Premýšľajte o svoje sny a plány do budúcnosti, si predstaviť, ako ich budete dosiahnuť. Veriť v seba a svoje úspechy, a čoskoro zistíte, že vaše myslenie je oveľa efektívnejšie.

Ako pretaktovať mozog To bol naposledy upravený: 21.júna 2017 podľa jalbaynb
Je to hlavná vnútorná nádoba text päty