domov / psychológie / práca na / Ako zabrániť emocionálne vyhorenia

Ako zabrániť emocionálne vyhorenia

/
113 pohľady

Vzhľadom k emocionálne problémy pracovníkov, jeho kariéra je pod hrozbou</a>

Syndróm vyhorenia je typické pre ľudí, ktorí pracujú v profesii "človek-človek".

Neustála komunikácia s ľuďmi, skúsenosti emócií druhých ľudí, vytvára tlak na psychiku človeka.


Aby nedošlo k vyhoreniu nákladovprilepiť na niektoré konkrétne tipy. Hlavné práce, ktoré treba mať na pamäti: nikto nie je imúnny voči chybám. Človek nemôže byť dokonalý vo všetkých situáciách, takže akceptovať chyby ako dôležitý zážitok, ktorý vám pomôže v budúcnosti.
Nie je nutné prechádzať niekoľko situáciíporážky v hlave. Prečítajte si, ako to urobiť, a budete mať oveľa jednoduchšie. Nepozorný z práce sledovanie filmu na pozitívne tému, vykúpaní alebo stretnutie s priateľmi.
Nepreťažujte sa s nepotrebných vecí. Noble motívy na pomoc kolegu, môže viesť k tomu, že nemáte čas na to niektorý z ich vlastné, alebo niekoho iného.
Neberú problémy s ostatnými ľuďmi na svojich pleciach. Nech profesie, ako sú sociálni pracovníci, psychológovia, učitelia a tak ďalej to naznačujú, ale vedieť, ako sa uvoľniť v čase. Ak máte pocit, že ste príliš blízko k svojmu srdcu vziať prípad, potom neberte to.
Ak máte pocit, že ste blízko k vyhoreniu a potom skontrolovať osobné hodnoty. možno budete chcieť zmeniť typ činnosti (k tomu papierovanie, alebo niečo kreatívneho).
Snažte sa skrývať emócie v sebe. Ako sa hovorí, dokonca aj každý psychológ by mal mať svoj psychológa. Postupne sa povedať, príbuzní, že máte obavy. V opačnom prípade sa nahromadené emócie zrazenina môže spôsobiť agresívne správanie, depresia, alebo naopak, úplné vyčerpanie zmyslov.

Ako zabrániť emocionálne vyhorenia To bol naposledy upravený: 21.júna 2017 podľa neygiitj
Je to hlavná vnútorná nádoba text päty