domov / psychológie / práca na / Ako sa pustiť situácia

Ako pustiť situácia

/
72 pohľady

Ako pustiť situácia</a>

Žiť v neustálom závode splniť niekoho inéhovynašiel ideály, skúsenosti, nekonečne zlepšovať seba i všetkých okolo - je katastrofálne ťažké, rovnako ako neustále obáv o neistej budúcnosti alebo problémy, ktorých riešenie je teraz nejasný.

Uvoľniť situáciu - ako je to?

inštrukcia

    1

Rada "nechať situáciu" môže byť vypočutýpomerne často. Zároveň hovorí: "Klídek, nie povyku, nechať veci ďalej ako zvyčajne." A podiel pragmatizmus, ale ... V prípade, že problém je relevantný pre človeka, ale hlodá na neho, všetko nám pripomína to, a môže trvať dlho zaspať a prebudiť len s jedinou myšlienkou: ako sa dostať, že urobil. V tomto prípade sa energia ide viac o skúsenostiach a "beží v kruhoch", ale vytiahnuť sám seba, zastaviť a jednoducho si nemyslím, že človek nemôže. Tak čo znamenajú, keď hovoria - "nechal situáciu?"

    2

Bohužiaľ, úroveň empatie je vyvíjaný, že nie všetkydosť dobrý. Hovoriť "nechal situáciu" na strane zdroje a môže vidieť redundanciu svojich pocitoch, ale nebudú môcť alebo nemajú dokonca pokúsiť sa dostať do stavu, aby pochopili jeho príčiny, preniknuté vašej bolesti. Skrátka a dobre, je to stále, a možno aj svoje vlastné plány pre nadchádzajúce večera trvať oveľa viac. Ale to, čo robíte?

    3

Okrem toho incidentu, ktorého ste takstarostlivosti vo svojom živote, či existuje mnoho iných prípadoch problémy a udalosti. Sa o ne postarať, premýšľať o nich, nenechajte sa stanú bezvládne v kaluži vlastných obáv a neistoty. Nech to byť aj tie najmenšie každodenné úlohu - urobiť z nich, ako by v tejto chvíli to nie je nič iné, s plným nasadením na tom.

    4

Ale prepustiť problému, samozrejme, len taknebude fungovať: dlhú dobu, bez toho aby nájsť riešenie, môže nosiť dole, viesť k nervovému zrúteniu, alebo dokonca šialenstvo. Ak si myslíte, že sa vyrovnať sami o sebe, nemôžete, požiadajte o pomoc psychológa či psychoterapeuta. Škoda, že nič - naopak, je teraz dokonca považovaný za módne.

    5

Ak ste si istí, že budete schopní pochopiťdôveru a obmedziť svoje pocity, začne pracovať na sebe v tomto smere. Opis situácie, pokiaľ ho vidíte, rovnako ako svoje emócie a pocity. Viete si predstaviť, naraz, keď poviete to všetko svojmu známemu, ktorý vás pozná. Patrí domáce rodič, ktorý vás prijme za to, kto ste, plne podporuje vás a chce, aby vám pomohol. Povedzte mu, aby maľovať, čo sa stalo, pretože v prípade, že dieťa si poranil prst sťažoval mama alebo otec.

    6

Ďalej zapnúť pozitívne myslenie a prístupuriešenie problémov kreatívne. Začnú vymýšľať pre seba možných variantov k vyriešeniu situácie, môžete dokonca najfantastickejšie. Takže váš mozog sa zaoberá obchodnou a nebude zaháľať (ach, aké je to ťažké pre neho), pozornosť už nebude záporne, a pozitívnym spôsobom. Okrem toho, vaša predstavivosť mohla vypuknúť, takže je to ešte baví vás, alebo aspoň upokojiť.

Ako pustiť situácia To bol naposledy upravený: 23. mája 2017 podľa siywiifc
Je to hlavná vnútorná nádoba text päty