domov / lekárstvo / choroba / Ako ušetriť zdravie pánskeho

Ako ušetriť zdravie pánskeho

/
38 pohľady

Ako ušetriť zdravie pánskeho</a>

Lekári bijú na poplach - sú obavy o zdravie mužov.

Podľa nedávnej štúdie, v mužskej počtu spermií spermií klesla ostro: v minulosti v 1 ml spermií rýchlosťou sa pohybovala medzi 60 a 120 miliónmi, a teraz toto číslo klesla na 20-60 miliónov.

Ale to nie je všetko.

Tiež výskyt prostaty výrazne zvýšil, a to vrátane mladých mužov.

Čo je príčinou a ako túto situáciu zmeniť?

Jedným z hlavných dôvodov pre urology volal dysfunkčné životné prostredie, zlá výživa s konzervačných látok a chemikálií, sedavý spôsob života, zlé návyky a častou zmenou sexuálnych partnerov.

V záujme zachovania svojho zdravia, je potrebnériadiť jednoduchými pravidlami. Avšak, to sa stáva, že človek, s vedomím týchto pravidiel, je ignorovať alebo odkladať. Napriek tomu, že stojí za zváženie, či zdravotné potreba byť ponechané na náhodu?

- Najlepším spôsobom prevencie - ranné cvičenie po dobu 10-15 minút, neustále chôdzu a pohyb počas pracovného Day-

- Revidovať svoje stravovacie návyky. Ancients povedal, že ak ste mali ochorenie - Zmeňte svoj jedálniček. Ak to nebude fungovať - ​​zmeniť svoj životný štýl. Ak to nebude fungovať - ​​ísť do vracham-

- Zmeniť postoj k zlozvykov. Nikotínu vedie ku kŕčom ciev a znižuje krvný obeh v penise. Alkohol ničí nervové bunky, čo je tiež škodlivé pre samca organizmu-

- Urobte si pravidelný sexuálny život. Tým sa výrazne znižuje riziko zápalu prostaty

- Odporúča sa nemeniť sexuálnych partnerov akorukavice, praktizovať bezpečný sex. Ak nie je ochrana nestalo po dobu dvoch hodín vstúpiť v riešení močovej trubice miramistin (predtým močiť). Tým sa zníži riziko infektsii

- Najmenej raz ročne navštíviť urológa k testom na prostatu. Po 45 rokoch, by malo byť vykonané často a pravidelne, aby sa pokúsili odovzdať analýz urogenitálneho infektsii

- Neberte lieky na mužskú silu, bezje to nutné, a je lepšie poradiť sa s lekárom. Je veľmi dôležité, dávka - nesmie byť prekročená, pretože to paliva telo, čo znamená, že - sa odčerpá. Ak máte problémy so srdcom, budete musieť dávať pozor na lieky nitroglitserinom-

- Buďte opatrní pri užívaní drog aprečítajte si pozorne kontraindikácie. Napríklad, antihistaminiká zasahovať sexuálne vzrušenie. Preto rozšírený difenhydramín by nemala trvať dlhšie ako 5 dní.

- Snažte sa vyhnúť stresovým situáciám, a v prípade nutnosti rýchleho odchodu z nich. Je známe, že stres vytvára kŕč v tkanivách, bráni prúdeniu krvi a živín do buniek.

Ako ušetriť zdravie pánskeho To bol naposledy upravený: 21.júna 2017 podľa nipruadg
Je to hlavná vnútorná nádoba text päty